Fellation : techniques et conseils pour prendre du plaisir à deux

Comment réussir une fellation ? Certaines zones méritent une attention particulière, et quelques gestes de base permettent de faire monter l’excitation. Avec un peu de savoir-faire, vous pouvez rapprocher ou retarder l’orgasme de votre partenaire et jouer avec la montée de son plaisir.

Les règles d’une fellation réussie

Pour que le sexe oral soit agréable, quelques règles simples vous aideront à éviter les frustrations de part et d’autre.

• L’envie doit être partagée. Chacun peut refuser ou arrêter à tout moment. Forcer ou insister n’a pas sa place ici.
• Les caresses vont dans les deux sens. La bouche ne possède pas tant de terminaisons nerveuses, et donner une fellation n’est pas toujours plaisant en soi. Pensez donc à caresser la personne qui la pratique, plutôt que de simplement vous laisser faire.
• La durée compte. Une longue fellation peut être fatigante. Si l’orgasme ne vient pas, trouvez une autre manière d’y parvenir au lieu de prolonger indéfiniment.
• Soyez honnêtes. Si quelque chose ne va pas ou déplaît à l’un de vous, parlez-en. Pendant ou après le sexe, ces échanges vous aident à mieux vous connaître et à construire une relation de confiance.
• Pensez à la protection. De nombreuses infections peuvent se transmettre lors du sexe oral. Avec une personne que vous connaissez peu, il est important de vous protéger. La fellation est recommandée avec un préservatif, idéalement un modèle agréablement parfumé.

Ces quelques repères rendent l’expérience plus confortable pour vous deux. La technique a son importance, mais la façon d’aborder ce moment en a tout autant.

Comment commencer une fellation

Un homme s’excite rapidement et n’a pas besoin de longs préliminaires : on peut donc commencer directement avec la bouche. Cette approche courante convient à toutes les situations. Mais vous pouvez aussi choisir de le faire patienter un peu.

Descendez alors progressivement vers son pénis en embrassant d’autres parties de son corps. Des lèvres, passez au cou, à la poitrine, au ventre, puis aux cuisses avant d’arriver aux organes génitaux. Attardez-vous quelques secondes sur chaque zone sensible pour retarder le moment où vos lèvres toucheront son sexe.

Une fois arrivée à cette rencontre, ne commencez pas tout de suite à sucer. Jouez avec son pénis, explorez ses zones érogènes avec les lèvres et la langue, comme si vous les découvriez. En attendant une stimulation plus appuyée, votre partenaire s’impatientera délicieusement et s’excitera davantage.

Les petits gestes qui changent une fellation

Gardez en tête ces conseils simples pour rendre le moment agréable.

• Bien lubrifier. Pour que les mouvements glissent facilement, il faut de l’humidité. La salive est souvent utilisée : humidifiez tout le pénis pour le rendre bien glissant. Si elle ne suffit pas, un lubrifiant vous aidera à fluidifier les gestes.
• Éviter les dents. Le contact avec le pénis doit rester souple. Gardez les dents en retrait. Peu de personnes apprécient les pressions et les morsures, qui peuvent aussi provoquer des blessures : mieux vaut les éviter.
• S’entraîner. La fellation demande un peu d’habileté. Il faut aussi surmonter le réflexe nauséeux, ce qui peut se travailler avec un gode. Deux à quatre semaines d’entraînement permettent même d’apprendre la « gorge profonde ». Lors des premiers essais, les haut-le-cœur sont possibles, et mieux vaut ne pas les montrer à votre partenaire.
• Faire participer les mains. Vous n’avez pas besoin de tout faire avec la bouche. Les mains permettent de caresser plusieurs zones à la fois.

Il est conseillé d’apprendre plusieurs techniques, puis de les alterner.

Les mouvements de base

Toutes les techniques reposent sur quelques gestes, que l’on peut réaliser de différentes façons. Le secret est de les combiner et de trouver le bon rythme.

• Les baisers. Humides ou secs, légers ou prolongés, ils se prêtent à toutes les parties du corps.
• La succion. Maîtriser la pression dans la bouche est l’une des clés d’une bonne fellation. La bouche permet à elle seule de créer cette sensation d’aspiration qui enrichit le jeu.
• Les mouvements de langue. Elle peut rester souple ou se tendre, toucher une petite zone ou balayer une surface plus large. Plus elle est mobile, plus les possibilités sont nombreuses.
• Le massage avec les mains. Il intensifie les sensations et permet de stimuler davantage de zones.

Vous pouvez travailler chaque mouvement séparément avant d’apprendre à les associer.

Quelques techniques de fellation

La technique en O

Formez un O avec les lèvres et gardez les dents derrière celles-ci. Faites glisser votre bouche de haut en bas le long du pénis, qui vient toucher la langue ou le palais. Avec suffisamment de lubrification, ces mouvements procurent beaucoup de plaisir à votre partenaire.

Vous pouvez faire varier la pression dans la bouche : aspirez lorsque votre tête remonte et inspirez lorsqu’elle redescend. Cet effet de vide intensifie les sensations.

Ajoutez un massage avec les mains. Comme le pénis n’entre pas entièrement dans la bouche, vous pouvez caresser le reste de la verge et le scrotum. Vos mains peuvent suivre le même mouvement ou partir en sens inverse. Par exemple, votre tête remonte avec une légère succion pendant que vos mains descendent, comme pour étirer doucement le pénis.

Le conseil à retenir :

Gardez le rythme. Plus l’orgasme approche, plus la régularité compte. Les arrêts et les pauses peuvent faire retomber l’excitation et empêcher votre partenaire d’atteindre le point recherché.

L’esquimau

Cette technique joue sur la frustration et convient bien au début d’une fellation. Avec une langue souple, remontez du scrotum vers le haut du pénis, comme si vous léchiez une glace. Inutile de vous y attarder très longtemps, mais essayez de passer sur toute sa surface.

Vous pouvez accélérer ou ralentir. Avec un lubrifiant gourmand, le moment peut même rappeler une dégustation. Les sons le rendent plus sensuel : privilégiez de légers bruits de lèvres ou des gémissements plutôt que des claquements de bouche.

Pour rendre le jeu encore plus excitant :

Cette technique est très agréable à regarder. Laissez votre partenaire en profiter visuellement en choisissant une position qui ne lui bouche pas la vue.

Les ailes de papillon

Ici, tout se joue avec la langue. Tendez-la et faites-la bouger très rapidement. Alternez les contacts et les retraits à grande vitesse, comme le battement des ailes d’un papillon. Le pénis peut se trouver dans votre bouche ou devant votre visage. Vous pouvez stimuler le gland, le frein et la couronne du gland.

Les mouvements se font de haut en bas ou de gauche à droite. Cela demande un peu d’endurance sur la durée ; si vous vous fatiguez, passez à une autre technique.

Pour varier les sensations :

Ne vous limitez pas à la pointe de la langue. Le dessous et les côtés peuvent aussi participer, et se révèlent parfois plus confortables.

La fellation profonde

Cette technique est plus difficile à réaliser. Le pénis entre entièrement dans la bouche, puis dans la gorge. Pour y parvenir, la langue et la gorge doivent être dans le même axe : il faut donc basculer la tête en arrière.

La pénétration déclenche un réflexe nauséeux, que l’entraînement permet de supprimer. Si une gêne remonte pendant la pratique, essayez de bâiller pour détendre les muscles.

Le geste le plus maîtrisé consiste à déglutir alors que le pénis se trouve dans la gorge : cela apporte de nouvelles sensations. On parle de « fellation royale » lorsque la personne parvient aussi à lécher les testicules pendant une fellation profonde.

Pour apprendre la gorge profonde :

Il existe des gels et des lubrifiants relaxants pour le sexe oral, qui permettent de réaliser cette technique sans difficulté. Même avec ces produits, un entraînement reste nécessaire pour éviter les imprévus.

Comment terminer une fellation

Une bonne fellation se termine par un orgasme, accompagné d’une éjaculation. La femme décide elle-même si elle souhaite avaler le sperme. En le recevant au fond de la langue, elle en percevra très peu le goût.

Si elle ne veut pas l’avaler, l’éjaculation peut se faire sur le visage, le corps ou dans les mains. Avoir un mouchoir à portée de main peut également être pratique pour éviter de salir ce qui vous entoure.

Questions autour de la fellation

Pourquoi le sperme me donne-t-il la nausée ?

Le sperme possède un goût et une odeur particuliers, qui peuvent évoquer des sensations désagréables. C’est normal. Vous pouvez tout à fait choisir de ne pas l’avaler pour vous sentir plus à l’aise.

Comment expliquer à mon partenaire que je n’aime pas faire de fellation ?

Une conversation franche vous y aidera. Le sexe repose sur l’envie, sans contrainte. Vous n’avez même pas à justifier votre refus : vous pouvez simplement dire non. Parlez-en pour qu’il ne vous propose pas cette expérience encore et encore.

La fellation ne me procure pas de plaisir. Je la fais pour lui, pas pour moi. Comment apprendre à aimer cela ?

Les films pornographiques entretiennent l’idée que les femmes adorent faire des fellations. Pourtant, leur corps n’est pas stimulé pendant ce temps : leur satisfaction ne peut réellement être que psychologique, liée aux réactions de l’homme. Il est donc difficile « d’apprendre à aimer », et l’affirmer relève souvent d’une illusion.

Pour rendre le moment plus agréable pour vous, ajoutez une stimulation qui vous plaît. Votre partenaire peut vous caresser la poitrine, l’entrejambe ou d’autres zones qui vous excitent. Vous pouvez utiliser un vibromasseur ou essayer la position du 69, afin de partager le plaisir.