Sexe anal : comment le pratiquer en sécurité ?

Une expérience sans blessure, confortable et désirée par les deux partenaires : voilà l’objectif. J’ai préparé ces quelques repères pour que cette découverte soit agréable pour vous deux.

Première règle : utilisez toujours un préservatif. N’oubliez pas les bactéries et les agents viraux qui peuvent se transmettre par la muqueuse du rectum.

Deuxième règle : utilisez toujours un lubrifiant à base de silicone. Il sèche lentement et réduit le risque de blessure au niveau de l’anus. Certains sex-coachs recommandent des lubrifiants anesthésiants, mais ce n’est pas mon cas. En masquant la douleur, vous risquez de ne plus percevoir les signaux de votre corps et de vous blesser.

Troisième règle : le sexe anal ne doit jamais faire mal. Si une douleur apparaît, demandez immédiatement à votre partenaire de s’arrêter et ne poursuivez pas l’expérience.

Quatrième règle : préparez-vous, physiquement et mentalement. Vous pouvez faire une douche anale à l’aide d’une petite poire en caoutchouc, que l’on trouve en pharmacie. Remplissez-la d’eau tiède et faites doucement entrer le jet d’eau. Parlez aussi des préliminaires avec votre partenaire. Il commence par caresser délicatement le sphincter et stimuler le clitoris, puis travaille doucement le sphincter avec un doigt pour le préparer à la pénétration.

Cinquième règle : choisissez une position sûre. La plus confortable consiste à vous allonger sur le côté, les genoux ramenés vers la poitrine, en position fœtale. Votre partenaire s’allonge également sur le côté, derrière vous. Cette position vous permet de contrôler ses mouvements, et l’angle de pénétration est moins traumatisant.

Et surtout, n’alternez pas pénétration anale et pénétration vaginale.

Enfin, ne vous forcez pas. Si vous ne vous sentez pas prête, si vous avez peur, si vous avez des contre-indications médicales ou si vous ressentez une douleur, ne pratiquez pas le sexe anal. Seul un très faible pourcentage de femmes y éprouve réellement du plaisir ; la plupart le supportent pour faire plaisir à leur partenaire. Prenez soin de vous.